2024-03-27 無理しないで生きる 睡眠時間削るのツライ。子どももそう 春休み好きなだけ寝かせてみたら 小2の次女は10 時間で、小6は8時間で自然と起きてきた。逆算して寝かすようにしようかな。 私は6時間みたい。でも二度寝。仕合わせ。